内科
1. 量血压时，最好把左右手都测一下。


通常以高的那个为准。


多测几次求平均值，血压值更准确。


2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。


学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。


不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。


3. 不建议靠喝红酒，保护心脑血管。


动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。


但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了？


而且，酒精伤肝且致癌。


4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。


糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。


但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。


5. 无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。


缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。


6. 打鼾不是睡得香。


打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。


7. 如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。


一侧肢体麻木，活动不便；


口角歪斜；


说话不清；


头晕头痛；


昏睡，很难叫醒；

甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

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